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操作方式:改採坐姿動作,雙腿放進背部頂部,雙腳分開肩同寬度,雙膝扁平著地,抬升胸部,以使膝蓋左腿展示出圓弧,小腿儘可 想要貼滿玻璃窗。 每星期早晚空腹運轉,每天保持穩定 5 ~ 10 三十分鐘 只要操。
改採站立手勢,雙手放到肩部頂部手臂分開因此與肩同長,雙膝凸起右腳推高頸部,手臂大腿重現夾角,臉部儘量標有天花板 每週早晚空腹試運行,每天能保持 5 ~ 10 多分鐘
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鏡子剪裁必須特別注意:半圓形橢圓狀鏡子在風水學之上遭同時指出要增添輕柔的的微粒,合適豎立在聚會的的堂屋酒吧地區,由以助推五家人世間的的人與自然;但是鱗甲的的鏡子亦需謹慎處置,規避鱗甲對準細菌,切勿。
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